TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet mit dem Kurs „Standfest und stabil“ in den Herbst.

Vom 11.09.-11.12. finden 12 Termine von 15 – 17 Uhr in der Sporthalle Lindenschule statt. Die Teilnehmergebühr ist 70 Euro, die von vielen Krankenkassen erstattet werden. Es handelt sich um einen Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beinmuskelkraft trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen […]

» Weiterlesen

Neues Jahr, neuer Kurs „Fit bis ins hohe Alter“

Gute Vorsätze sollte man auch umsetzen. Bereits am Mittwoch, dem 09.01.2019 um 14 Uhr startet der 10wöchige Gesundheitskurs des TV Westfalia 1884 Buer e.V. in der Sporthalle am Brößweg. Der Kurs „Fit bis ins hohe Alter“ vermittelt Bewegungsangebote, die sich im Alltag positiv auswirken. Dazu gehört z.B. Gleichgewichts- und Krafttraining. Der Kurs kostet 50 Euro und wird von vielen gesetzlichen […]

» Weiterlesen

Freie Plätze – „Fit bis ins hohe Alter“

„Fit bis ins hohe Alter“ ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern – insbesondere im Alter. Deshalb ist Bewegung im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. Der TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet den nächsten Kurs […]

» Weiterlesen

Rücken aktiv – Bewegen statt schonen – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

» Weiterlesen

Rücken aktiv bewegen statt schonen

Mit Bravour beendeten die Teilnehmer des Kurses „Rücken aktiv bewegen statt schonen“ am 19.03.2018 in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen-Buer ihren gebuchten Kurs. Der nächste Kurs unter dem Titel „Rücken sanft und effektiv“ beginnt am 09.04.2018 und endet am 18.06.2018. Kurstage sind wieder montags in der Zeit von 14.30 – 16.00 Uhr in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen […]

» Weiterlesen

Rücken sanft und effektiv – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

» Weiterlesen

Parkour für Anfänger

Der TV Westfalia Buer bietet ab dem 18.02.2018 einen Parkour-Kurs für Anfänger an. Der Kurs umfasst 7-10 Einheiten. Den Teilnehmern werden die wichtigsten Grundlagen vermittelt, sodass sie nach Abschluss des Kurses an der normalen Parkourgruppe des Vereins teilnehmen können. Eine Teilnahme ist aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahl nur nach Rücksprache möglich! Es ist ebenfalls eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Wer ? M/W […]

» Weiterlesen

Rücken aktiv – Bewegen statt schonen – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

» Weiterlesen

Babyturnkurs 2018

Der TV Westfalia 1884 Buer e. V. bietet von Februar – April 2018 (mit Option auf Verlängerung bis Sommer 2018) einen Babyturnkurs an. In dem Kurs werden angeboten: Erste Bewegungsangebote für mobil werdende Babys von 5 – 10 Monaten, Erfahrungen mit verschiedenen Materialien sammeln, Förderung der Koordination, Interaktion mit Gleichaltrigen. Der Kurs findet freitags in der Zeit von 14.30 – […]

» Weiterlesen

Rückentraining sanft und effektiv

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

» Weiterlesen
1 2