Verein für Breiten-, Freizeit-, Fitness- und Gesundheitssport
Am 09.08.2018 überrascht durch die Unwetterwarnung wurde der Gruppenausflug der Sportler aus Horst kurzfristig in den Gruga Park verlegt. Und es hat sich gelohnt. Drei Stunden wandern auf sehr gut gepflegten Wegen, chillen in der Gruga Bahn, Blumen outdoor und in den Treibhäusern bewundern und auch die Outdoor-Fitnessgeräte testen, war ein abwechslungsreiches Erlebnis.
Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein? Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird…