Wir dürfen freudig mitteilen, dass der Verein einen neuen Kurs „Mixed Fitness“ unter der Leitung unserer neuen Übungsleiterin Jessica Terhorst ab dem 18.09.2025 in Halle 3 der Gesamtschule Buer Mitte anbieten darf. Der einstündige Kurs, donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr, ist für Erwachsene jeden Alters (18 – 99+) kurz und knackig konzipiert und umfasst Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Unter dem Motto „Erwachsene sind auch nur große Kinder“ leitet Jessica das Training, das mit Hanteln, Therabändern, Pilates-Elementen, Spielen in der Gruppe und Zirkeltraining kombiniert wird.
Der Fokus variiert je nach Gruppe, und die Atmosphäre soll locker und motivierend sein.
Jeder trainiert auf seinem individuellen Leistungsstand, was die Einheit ideal für alle Erfahrungsstufen macht.
Probiert’s einfach mal aus!!
Anmeldung unter: MixedFitness@tv-westfalia-buer.de
