Power-Gymnastik

Im Mittelpunkt stehen Übungen für mehr Koordination, sowie Gymnastik zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. . Ein gelenkschonendes Training wird kombiniert mit Übungen, die die Muskeln stärken und die Beweglichkeit verbessern. Kleingeräte runden das Bewegungsprogramm ab und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Das Ganzkörpertraining ist für Männer und Frauen geeignet.

Freitag: 17:30-  19:30 Uhr, GBM Halle 3 am Rathausplatz, Ansprechpartnerin: Petra Steldern