Unser Sportangebot beginnt mit 30 Minuten Prellball, einem spannenden Mannschaftsspiel, bei dem jeweils Spieler*innen im 3:3 antreten. Im Anschluss an das Spiel wärmen sich alle Teilnehmer*innen mit rhythmischen Blocktänzen auf, die die Stimmung heben und zugleich die Muskulatur aktivieren.
Darauf folgen verschiedene gymnastische Übungen, die mit einer Vielzahl von Handgeräten, wie Hanteln und Therabändern, abwechslungsreich gestaltet werden. Diese Übungen fördern nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die Kraft und Ausdauer.
Besonders beliebt bei unseren Teilnehmer*innen ist die seniorengerechte Hockergymnastik, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist und Spaß sowie Fitness in einem sicheren Rahmen bietet.
Unser Angebot findet statt:
- Donnerstags, 18:00 – 19:45 Uhr, Gesamtschule Buer-Mitte Halle 2, Am Rathausplatz
Übungsleitung: Ursula Mues
Bei Fragen zum Sportangebot kontaktiere bitte direkt Ulla.
