Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule werden im Laufe der Jahre durch den Beruf, aber auch das Alltagsleben massiv belastet. In unserer Gruppe stärken wir die Muskulatur, um unsere Wirbelsäule zu unterstützen. Wir trainieren mit und ohne Handgeräte wie Theraband, Hanteln oder auch diversen Bällen. Dies macht die Übungsstunden abwechslungsreich und anspruchsvoll.
Bei den Teilnehmer/innen handelt es sich um eine Gruppe Frauen und Männer im Alter 55+.
Unser Angebot finden statt:
- Montags, 17:30 – 19:30 Uhr, Gesamtschule Buer-Mitte Halle 2, Am Rathausplatz
Übungsleitung: Monika Gruttmann
Bei Fragen zum Sportangebot kontaktiere bitte direkt Monika.
