TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet mit dem Kurs „Standfest und stabil“ in den Herbst.

Vom 11.09.-11.12. finden 12 Termine von 15 – 17 Uhr in der Sporthalle Lindenschule statt. Die Teilnehmergebühr ist 70 Euro, die von vielen Krankenkassen erstattet werden.

Es handelt sich um einen Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beinmuskelkraft trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention. Übungen zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Übungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen werden vermittelt.

Für weitere Auskünfte und Anmeldungen steht die Trainerin unter 0176 78604596 zur Verfügung.

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