Freie Plätze – „Fit bis ins hohe Alter“

„Fit bis ins hohe Alter“ ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern – insbesondere im Alter. Deshalb ist Bewegung im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. Der TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet den nächsten Kurs […]

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Rücken aktiv – Bewegen statt schonen – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

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Rücken aktiv bewegen statt schonen

Mit Bravour beendeten die Teilnehmer des Kurses „Rücken aktiv bewegen statt schonen“ am 19.03.2018 in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen-Buer ihren gebuchten Kurs. Der nächste Kurs unter dem Titel „Rücken sanft und effektiv“ beginnt am 09.04.2018 und endet am 18.06.2018. Kurstage sind wieder montags in der Zeit von 14.30 – 16.00 Uhr in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen […]

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Rücken sanft und effektiv – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

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Parkour für Anfänger

Der TV Westfalia Buer bietet ab dem 18.02.2018 einen Parkour-Kurs für Anfänger an. Der Kurs umfasst 7-10 Einheiten. Den Teilnehmern werden die wichtigsten Grundlagen vermittelt, sodass sie nach Abschluss des Kurses an der normalen Parkourgruppe des Vereins teilnehmen können. Eine Teilnahme ist aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahl nur nach Rücksprache möglich! Es ist ebenfalls eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Wer ? M/W […]

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Rücken aktiv – Bewegen statt schonen – Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

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Babyturnkurs 2018

Der TV Westfalia 1884 Buer e. V. bietet von Februar – April 2018 (mit Option auf Verlängerung bis Sommer 2018) einen Babyturnkurs an. In dem Kurs werden angeboten: Erste Bewegungsangebote für mobil werdende Babys von 5 – 10 Monaten, Erfahrungen mit verschiedenen Materialien sammeln, Förderung der Koordination, Interaktion mit Gleichaltrigen. Der Kurs findet freitags in der Zeit von 14.30 – […]

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Rückentraining sanft und effektiv

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

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Fit mit … dem Rollator

Der Kurs des TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet am 01.03.2017, geht über 8 Einheiten und endet am 03.05.2017. Trainiert wird in der Zeit von 14 bis 15 Uhr in der Sporthalle am Brößweg. Barrierefrei erreichen Sie die Sporthalle über den Eingang Düppelstraße. Wer einen Rollator benötigt, muss sportlich nicht inaktiv sein. Ja, das Laufen längerer Wege, gerade auf unseren […]

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Rückentraining sanft und effektiv

Mit Bravour beendeten die Teilnehmer des Kurses „Rückentraining sanft und effektiv“ am 19.12.2016 in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen-Buer ihren gebuchten Kurs. Der nächste Kurs unter dem Titel „Rücken aktiv“ beginnt am 30.01.2017 und endet am 03.04.2017. Kurstage sind wieder montags in der Zeit von 14.30 – 15.45 Uhr in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen Buer. Dieser Kurs […]

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