Rückentraining sanft und effektiv

Wie kann ich fit werden, wenn ich immer wieder Rückenbeschwerden habe? Bei Rückenbeschwerden kann man nicht aktiv sein?   Das ist zwar nicht korrekt, aber auch Ärzte haben früher diese Meinung vertreten und Ruhe verordnet. Heute weiß man, dass in den meisten Fällen die Beschwerden eher zunehmen, wenn man sich zu lange schont. Daher wird inzwischen empfohlen, sich auch mit […]

» Weiterlesen

Fit mit … dem Rollator

Der Kurs des TV Westfalia 1884 Buer e.V. startet am 01.03.2017, geht über 8 Einheiten und endet am 03.05.2017. Trainiert wird in der Zeit von 14 bis 15 Uhr in der Sporthalle am Brößweg. Barrierefrei erreichen Sie die Sporthalle über den Eingang Düppelstraße. Wer einen Rollator benötigt, muss sportlich nicht inaktiv sein. Ja, das Laufen längerer Wege, gerade auf unseren […]

» Weiterlesen

Rückentraining sanft und effektiv

Mit Bravour beendeten die Teilnehmer des Kurses „Rückentraining sanft und effektiv“ am 19.12.2016 in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen-Buer ihren gebuchten Kurs. Der nächste Kurs unter dem Titel „Rücken aktiv“ beginnt am 30.01.2017 und endet am 03.04.2017. Kurstage sind wieder montags in der Zeit von 14.30 – 15.45 Uhr in der Turnhalle am Brößweg in Gelsenkirchen Buer. Dieser Kurs […]

» Weiterlesen